Rücken-Kurse - bewegen statt schonen bei Gabi

Kurs 1: Montags, ab 12.01.2026, um 16:15 Uhr
Kurs 2: Dienstags, ab 13.01.2026, um 19:00 Uhr
In der TVH Halle. Bequeme Kleidung, warme Socken, ein großes Handtuch und eine Decke zum Zudecken bei der Entspannung am Ende der Stunde. Eventuell ein Kissen für den Nacken.
Info: Gabi Windisch, DTB Rücken- und Entspannungstrainer, Tel.  87091 

Yoga bei Dania

Dienstags, ab 13.01.2026, um 9:00 Uhr, im TVH Gym

Mittwochs, ab 14.01.2026, um 10:15 Uhr, im TVH Gym

be_in_balance bei Steffi (Yoga & Pilates kombiniert)

Montags, ab 01.12.2025, von 19:00 bis 20:00 Uhr, in der TVH-Halle

Yoga am Abend bei Franz-Josef (Hatha-Yoga mit Atem- und Entspannungsübungen) 

Freitags, ab 09.01.2026, von 19:15 bis 20:15 Uhr, in der TVH-Halle

TRX Total Body Resistance Training bei Steffi

... oder auch Schlingentraining, das das eigene Körpergewicht sowie die Schwerkraft als Widerstand einsetzt. Es wird mit einem verstellbaren Gurtsystem gearbeitet, in dem Hände oder Füße eingehängt werden können. Das Training verbessert Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und Rumpfstabilität.

Immer montags, ab 12.01.2026, von 20:00 bis 20:30 Uhr, in der TVH-Halle10 x 30 Minuten für max. 8 Teilnehmer mit einer Kursgebühr für Mitglieder 35 €/Passive 55 €/65 € Nichtmitglieder.

Latin_DanceZumba_Style bei Ralf

Donnerstags, ab 08.01.2026, von 10:15 bis 11:15 Uhr, in der TVH Gymnastikraum, gleich mit seinem Kurs. Für 6 Einheiten mit einer Kursgebühr für Mitglieder 30 €/Passive 45 €/59 € Nichtmitglieder.
Alle Kurs-Angebote finden 10 x statt - sofern nicht anders beim jeweiligen Kursangebot angegeben.
Kursgebühren für 10 Termine sind für aktive Mitglieder 50 Euro, passive Mitglieder 75 Euro und Nichtmitglieder 98 Euro - diese sind vor Beginn auf das Konto DE06 6605 0101 0203 0134 95 zu überweisen.
Anmeldungen nehmen wir jederzeit unter sekretariat@tv-hochstetten.de oder unter Tel. 946450 zu den Öffnungszeiten gerne an.