Kursangebote

Ergänzend zum Regelangebot der einzelnen Abteilungen bietet der Verein zur Zeit folgende kostenpflichtige Kurse an (jeweils 10 Termine, dann beginnt eine neue Kursfolge - die Kursanfänge werden rechzeitig bekannt gegeben, z.B. im Amtsblatt, oder können im Sekretariat erfragt werden):

Fit mit Denis

Trainiert wird nach dem Zirkelprinzip mit mehreren abwechslungsreichen Stationen. Dich erwarten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Gewichten, Gummibändern, Bällen, Seilen und vielem mehr. Dich erwartet: Warm-up, intensives Workout, stationäres Ganzkörpertraining, Stretching zum Abschluss. 

Donnerstag, 16:30 Uhr - 17:30 Uhr in der GYM-Halle des TVH (für alle ab 16 Jahren)

_be_in_balance_ bei Steffi

Eine Mischung aus Yoga und Pilates mit Fokus auf dem “Powerhouse”, bestehend aus der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur - für Erwachsene

Montag, 19:00 - 20:00 Uhr in der TVH-Halle

TRX Total-Body-Resistance-Training bei Steffi

... oder auch Schlingentraining, das das eigene Körpergewicht sowie die Schwerkraft als Widerstand einsetzt. Es wird mit einem verstellbaren Gurtsystem gearbeitet, in dem Hände oder Füße eingehängt werden können. Das Training verbessert Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und Rumpfstabilität.

Montag, 20:00 - 20:45 Uhr in der TVH-Halle (10x45 Minuten mit einer Kursgebühr für Mitglieder 35 €/Passive 55 €/65 € Nichtmitglieder). 

Yoga bei Dania

Ganzheitlicher Ansatz, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen - für Erwachsene

Dienstag, 9:00 - 10.00 Uhr in der GYM-Halle
Mittwoch, 10:15 - 11.15 Uhr in der GYM-Halle 

Rücken Fit - Bewegen statt schonen bei Gabi

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule - für Erwachsene

Montag, 16:15 - 17.45 Uhr in der TVH Halle 
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr in der TVH Halle 

Latin_Dance_Fitness bei Ralf

Ausdauertraining mit mitreißender Musik und Tanzelementen  - für Erwachsene

Immer donnerstags 10.30 Uhr - 11.30 Uhr in der GYM-Halle 

Yoga am Abend bei Franz-Josef

Elemente des Hatha-Yogas verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen - für Erwachsene

Freitag, 19.15 Uhr - 20.30 Uhr im TVH GYM

Kursgebühren (10 Einheiten, sofern nicht beim jeweiligen Kurs gesondert angegeben): 

Aktives Mitglied 50 € /  Passives Mitglied 75 € / Nichtmitglied 98 €

Anmeldung über das TVH Büro zu den Öffnungszeiten.

Mehr zur Anmeldung und Kosten unter: TV-Hochstetten - Kursgebühren