Neues von der Abteilung Jiu Jitsu
Kata-Lehrgang in Hochstetten
Eine Einführung in die erste Jiu Jitsu-Kata des DJJB gab es am Samstag, 20.1.24 beim TV-Hochstetten.
Die Teilnehmenden streben im Sommer die Prüfung zum grünen oder blauen Gürtel an, wo sie die erste bzw. die ersten beiden Techniken der Kata zeigen müssen.
Die komplette erste Kata wird erst zur Prüfung zum 1.Kyu (braun 3.Streifen) verlangt, die Jiuka werden jedoch schon ab der Grüngurt-Prüfung langsam an das Thema Kata (Form) herangeführt. Im Budo sind Katas im Voraus festgelegte Formen oder Bewegungsabläufe, die im Training wiederholt geübt werden. Sie sind ein grundlegender Aspekt vieler traditioneller japanischer Kampfkünste, wie z. B. Karate, Judo, Jiu Jitsu, Aikido und Kendo.
Der Zweck der Katas ist es, den Schülern zu helfen, ihre Technik, ihr Timing, ihr Gleichgewicht und ihre Konzentration zu entwickeln und zu verfeinern. Durch das Üben von Katas können die Schüler lernen, Techniken korrekt und effizient auszuführen und das Muskelgedächtnis und die Reflexe zu entwickeln, die erforderlich sind, um diese Techniken in realen Situationen effektiv anzuwenden.
Katas werden aber auch dazu verwendet, die Prinzipien und die Philosophie der Kampfkünste von einer Generation zur nächsten weiterzugeben. Jede Kata dient dazu, eine bestimmte Reihe von Techniken und Konzepten zu lehren sowie die Werte Disziplin, Respekt, Demut und Ausdauer zu vermitteln, die für das Budo zentral sind.
Bei diesem Lehrgang wurde daher neben der korrekten und exakten Ausführung auch auf die Ausrichtung, die Haltung und das harmonische Zusammenspiel von Angreifer und Verteidiger geachtet, außerdem auf die dynamische Ausführung der eigentlichen Technik im Wechsel mit den langsameren Schritten zwischen den Techniken.
So war es nicht verwunderlich, dass es den Übenden trotz -8°C Außentemperatur und anfänglich nur 15°C im Dojo schnell warm wurde.
Besonderen Wert legte Achim Wiemer (4. Dan Jiu Jitsu) auf die Haltung. Zum einen spielt die äußere Haltung eine große Rolle, denn eine aufrechte Körperposition sorgt für stabilen Stand und lässt den Verteidiger stets im Gleichgewicht bleiben, wohingegen der Angreifer aus dem Gleichgewicht und zu Fall gebracht wird. Zum anderen spiegeln sich die äußere und die innere Haltung und führen zu einem inneren Gleichgewicht, welches von großer Bedeutung ist. Eine innere Ausgeglichenheit sorgt für ein selbstbewusstes Auftreten und eine Ausstrahlung von Ruhe und Gelassenheit, die dabei hilft, Konflikte gewaltfrei zu lösen.
Das ständige intensive Üben der immer gleichen Abläufe der Kata, die hohe Konzentration und das benötigte Durchhaltevermögen helfen den Jiu Jitsuka dabei, auch ihre innere Haltung zu verbessern.
Zwar ist der Anfang schwierig, da so viele Punkte gleichzeitig zu beachten sind, am Ende des Lehrgangs hatten aber alle Teilnehmenden einen erfolgreichen ersten Schritt getan.
I. Bartnick, A. Wiemer