2021 / 17.Sep: „Rücken – Fit“ - Bewegen statt schonen
Präventive Wirbelsäulengymnastik im Turn- und Sportverein. Die Gymnastik kräftigt nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern ...
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Die Gymnastik kräftigt nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern stabilisiert die Haltung und löst Verspannungen. Für Erholung und ein positives Körpergefühl sorgen Entspannungs- und Atemübungen zum Ende der Übungsstunde.
Gut für ALLE, die sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Wir bieten folgende Kurse an:
Ab Montag, 20.09.2021 von 16:15 – 17:45 Uhr und ab Dienstag, 21.09.2021 von 20:00 – 21:30 Uhr
Bitte über das TVH Büro oder die Homepage des TVH anmelden. Siehe auch Kosten.
Die Kursgebühren bitte bis 10 Tage vor Kursbeginn überweisen.
DE06 6605 0101 0203 0134 95
Aktives Mitglied 30 €
Passives Mitglied 55 €
Kein Mitglied 75 €
Der Kurs ist durch den Turnerbund PLUS Punkt zertifiziert.
2021 / 13.Sep: Der neue Qigong Kurs startet am 14.September 2021
Ab dem 14.09.2021 geht der Qigong Kurs mit B. Lamotte in die nächste Runde. Immer dienstags von 19:00 - 20:00 Uhr im Gymnastikraum.
Kosten : aktives Mitglied 30 € / passives Mitglied 55 € / Nicht Mitglieder 75€
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Qigong
ab Dienstag, 14.09.2021, 19:00 - 20:00 Uhr im TVH Gymnastikraum
2020 / 07.Jul: Der neue Qigong Kurs startet im September
Ab dem 15.09.2020 geht der Qigong Kurs in die nächste Runde. Immer dienstags von 19:00 - 20:00 Uhr im Gymnastikraum.
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Qigong
ab Dienstag, 15.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr im TVH Gymnastikraum
2020 / 09.Jan: Einladung zur Abteilungsversammlung Fitness & Gesundheit
Einladung zur Abteilungsversammlung Fitness & Gesundheit (+ Wanderer + Skigaymnastik)
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EINLADUNG ZUR
Abteilungsversammlung der Abteilung Fitness & Gesundheit
(inkl. ehem. Wanderabteilung und Skigymnastik)
Wann: Donnerstag, 13.02.2020 um 19:00 Uhr
Wo: im Nebenzimmer der TVH-Gaststätte
Alle Übungsleiter & Teilnehmer aus allen Übungsstunden der Abteilung Fitness & Gesundheit (inkl. Wanderer und Skigymnastik) sind dazu ganz herzlich eingeladen. Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme und einen interessanten Informationsaustausch.
Tagesordnung:
TOP 1: Begrüßung
TOP 2: Rückblick auf 2019
TOP 3: Ausblick und Termine 2020
TOP 4: Wahl Abteilungsleiter (ggf. Abteilungsleitungsteam)
TOP 5: Verschiedenes
Gez.: Abteilungsleitungs-Team Fitness & Gesundheit:
Helga Burgstahler, Sabine Class, Sigrid Müller, Britta Sauer
2019 / 07.Okt: Änderung Uhrzeit Do, Fitness & Rückengymnastik
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Änderung der Uhrzeit:
Do, Fitness & Rückengymnastik => 17:30 - 18:45 Uhr in der TVH-Halle
2019 / 23.Sep: neue Kurse ab Oktober 2019
Bodyworkout und Functional Fitness bei Julia
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Body Workout
ab Freitag, 18.10.2019, 18:00 - 19:00 Uhr im TVH GYMRaum
Trainiere deinen ganzen Körper auf abwechslungsreiche Art: Grundübungen mit und ohne Trainingsgeräte kräftigen deine Muskulatur, aktivieren deinen Stoffwechsel und bringen deinen Körper in Form.
Das Warm-Up besteht aus Aerobic-Basic-Schritten, die zu leichten Schrittfolgen kombiniert werden, um das Herz-Kreislauf-System im Takt zur Musik in Schwung zu bringen. Ein ganzheitliches Programm aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, zur Kräftigung verschiedenster Muskelgruppen steht dabei im Mittelpunkt. Am Ende jeder Stunde wird ein abgestimmtes Stretching-Programm zum Ausklang durchgeführt. Verschiedene Trainingsgeräte und ein abwechslungsreiches Programm machen jede Stunde zu einem neuen Erlebnis. Die mitreißende Musik lässt dich zur Höchstform auflaufen.
Functional Fitness
ab Sonntag, 20.10.19, 10:00 bis 11:00 Uhr im TVH GYMRaum
Ein einfaches Ganzkörpertraining... klassisch funktionell! In dieser Stunde kommen immer wieder neue Übungen und verschiedene Kleingeräte zum Einsatz.
Wenn du Lust hast, deinen Körper ganzheitlich zu fördern und zu fordern, keine gesundheitlichen Einschränkungen hast und nicht vor etwas Muskelkater zurückschreckst, bist du hier richtig. Du lernst grundlegende Techniken für die verschiedenen Übungen und kombinierst sie anschließend zu einem schweißtreibenden Workout. Das anschließende Cool-Down rundet die Stunde ab.
2019 / 23.Sep: Functional Fitness mit Julia
Functional Fitness mit Julia
findet an folgenden Terminen NICHT statt: Sonntag 29.09.19, 06.10.19 und 13.10.2019
Die 3 entfallenen Termine werden am Kursende angehängt
2019 / 17.Aug: neue "Rückenfit"-Kurse ab September
„Rücken – Fit“ - Bewegen statt schonen
Die Gymnastik kräftigt nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern stabilisiert die Haltung und löst Verspannungen. Für Erholung und ein positives Körpergefühl ...
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„Rücken – Fit“ - Bewegen statt schonen
Präventive Wirbelsäulengymnastik im Turn- und Sportverein
Die Gymnastik kräftigt nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern stabilisiert die Haltung und löst Verspannungen. Für Erholung und ein positives Körpergefühl sorgen Entspannungs- und Atemübungen zum Ende der Übungsstunde.
Gut für ALLE, die sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Übungsleiter: Gabi Windisch, DTB Rücken- und Entspannungstrainer
Wir bieten folgende Kurse an:
Ab Montag, 16.09.2019 von 16:15 – 17:45 Uhr und
Ab Dienstag, 17.09.2019 von 20:00 – 21:30 Uhr
Die Kursgebühren bitte bis 8 Tage vor Kursbeginn überweisen.
Aktives Mitglied 30 €
Passives Mitglied 45 €
Kein Mitgliede 65 €
Der Kurs ist durch den Turnerbund PLUS Punkt zertifiziert.
2019 / 15.Jul: Neu zum Kennenlernen!
Schnupperangebote in den Sommerferien:
Bodyworkout & Functional Fitness mit Julia
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Schnupperangebote in den Sommerferien 2019:
Bodyworkout mit Julia
Dienstag 06.08., 13.08., 20.08. und 27.08.19
GymRaum 19.00 – 20.00 Uhr
Teilnehmer weibl. ab 16 J.
Trainiere deinen ganzen Körper auf abwechslungsreiche Art: Grundübungen mit und ohne Trainingsgeräte kräftigen deine Muskulatur, aktivieren deinen Stoffwechsel und bringen deinen Körper in Form.
Functional Fitness mit Julia
Sonntag 18.08., 25.08. und 08.09.19
GymRaum 10.00 – 11.00 Uhr
Teilnehmen kann jeder ab 16 J.
(danach ab 15.09.19 10stündiger Kurs)
Ein einfaches Ganzkörpertraining... klassisch funktionell!
In dieser Stunde kommen immer wieder neue Übungen und verschiedene Kleingeräte zum Einsatz.
Anmeldung zu den Schnupperstunden und zum Kurs bis 17.08.19 unter 07247/85200,
ab 18.08.19 unter 07247/89988
Kursgebühren und weitere Info unter Fitness & Gesundheit/Kosten
2019 / 15.Jul: Trainingsangebote in den Sommerferien 2019
Fit durch den Sommer 2019:
Mit einer 10er Karte zum Preis von 65,-- € können auch Nichtmitglieder in alle Sommerangebote reinschnuppern!
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Fit durch den Sommer 2019
Mit einer 10er Karte zum Preis von 65,-- € können auch Nichtmitglieder in alle Sommerangebote reinschnuppern! Siehe auf der Homepage von Fitness & Gesundheit/Kosten)
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