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2017 / 19.Mär: Qi Gong

Beginn eines neuen Qi Gong-Kurses am 28.03.2017.

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Neuer Qi Gong-Kurs ab 28. März 2017!

Uhrzeit:    19.00 Uhr – 20.00 Uhr

Ort:           Gymnastikraum des TVH

Dauer:       10 Übungseinheiten

Kosten:     65,-- € für Nichtmitglieder

                 45,-- € für passive Mitglieder  

                 30,-- € für aktive Mitglieder

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken oder Sportschuhe mit dünnen Sohlen mitbringen.

Schnupperstunden sind möglich. Die Anmeldung erfolgt im TVH-Büro.

(Tel. 946450 bzw. Kontakt@TV-Hochstetten.de)

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2017 / 08.Jan: Fit- und Gesundpaket um Pilates erweitert

Mit Fitness- und Gesundheitssport ins neue Jahr starten ! Wir konnten unser Fit-und Gesundpaket um Pilates erweitern und somit

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Mit Fitness- und Gesundheitssport ins neue Jahr starten
Wir haben das Fit- und Gesundpaket um Pilates erweitert ! Es ist damit noch attraktiver für Euch geworden und bietet noch mehr Möglichkeiten zu einem kleinen Preis ! 

Fit- und Gesundpaket bestehend aus folgenden Kursen:


Dienstags:
09.00 – 10.00 Uhr Fit bis ins hohe Alter – Vera Klonig - GymRaum

18.00 - 19.00 Uhr PowerStep – Nadine Bamberger - TVH-Halle

20.00 - 21.30 Uhr Fitforever* - Helga Burgstahler - GymRaum
Mittwochs:
19.00 – 20.00 Uhr Funktionsgymnastik - Helga Burgstahler – GymRaum

Donnerstags: 
19.00 - 20.00 Uhr Pilates - Valentina Renz - TVH-Halle
Freitags:
09.30 – 10.30 Uhr BauchBeinePo – Gabriele Pfaff – GymRaum 


alle Kurse starten wieder nach den Weihnachtsferien, ab Dienstag den 10.1.2016.

Kosten für das Fit- und Gesundpaket: siehe http://www.tv-hochstetten.de/gesundheitssport/kursgebuehren.html

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2017 / 02.Jan: Neues Angebot: Fit- und Gesundpaket

Mit Fitness- und Gesundheitssport ins neue Jahr starten ! Wir haben für Euch ein Fit- und Gesund-Frühjahrspaket geschnürt!

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Mit Fitness- und Gesundheitssport ins neue Jahr starten
Wir haben für Euch ein Fit- und Gesund-Frühjahrspaket geschnürt!

Fit- und Gesundpaket bestehend aus folgenden Kursen:


Dienstags:
09.00 – 10.00 Uhr Fit bis ins hohe Alter – Vera Klonig - GymRaum

18.00 - 19.00 Uhr PowerStep – Nadine Bamberger - TVH-Halle

20.00 - 21.30 Uhr Fitforever* - Helga Burgstahler - GymRaum
Mittwochs:
19.00 – 20.00 Uhr Funktionsgymnastik - Helga Burgstahler – GymRaum

Freitags:
09.30 – 10.30 Uhr BauchBeinePo – Gabriele Pfaff – GymRaum 


alle Kurse starten wieder nach den Weihnachtsferien, ab Dienstag den 10.1.2016.

Kosten für das Fit- und Gesundpaket - 
Sie können wählen zwischen folgenden Varianten:

1. Quartalsgebühr:

Aktive Mitglieder    40,-- €

Passives Mitglied     55,-- €

Nichtmitglieder      70,-- €

2. oder mit 10er Karte (die 10er Karte ist nicht übertragbar und 6 Monate gültig!)

Aktive Mitglieder    30,-- €

Passives Mitglied     45,-- €

Nichtmitglieder      65,-- €



3. Zu den Konditionen der 10er Karte kann auch ein Einzelkurs belegt werden.



Vereinsbeitrag aktive Mitglieder jährlich 80,-- € - diesen steht damit zusätzlich das komplette Trainingsangebot des TV Hochstetten offen. *Fitforever kann von Vereinsmitgliedern auch ohne zusätzliche Gebühr besucht werden.

Der Quartalsbeitrag bzw. die Gebühr für die 10er Karte bitte auf das Konto bei der Sparkasse Karlsruhe, IBAN DE06 6605 0101 0203 0134 95 überweisen.
 Mitgliedsbeiträge werden jährlich per Lastschrift eingezogen.

Weitere interessante Kurse und Trainingsangebote, u. a. mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ starten ebenfalls neu. 


Wir Trainer und Übungsleiter des TV-Hochstetten freuen uns, Dich zum Schnuppern begrüßen zu dürfen!

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2017 / 02.Jan: Aroha Kurs abgesagt

Der für Q1 2017 geplante Aroha Kurs ist zu unserem Bedauern nicht zu Stande gekommen. Zur Rückabwicklung

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Der für Q1 2017 geplante Aroha Kurs ist zu unserem Bedauern nicht zu Stande gekommen. Zur Rückabwicklung von etwaig gezahlten Kursgebühren, wenden Sie sich bitte an das TVH Büro!

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2016 / 07.Dez: Fit durch richtige Bewegung/Rücken Fit

Nach den Weihnachtsferien bieten wir 2 neue Rückenkurse an.

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Im Januar werden wieder zwei Rücken-Fit-Kurse angeboten.

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule.

Tue deinem Körper etwas Gutes. Kräftige deine Rückenmuskulatur, stabilisiere deine Körperhaltung und löse deine Verspannungen. Für Erholung und ein positives Körpergefühl sorgen Entspannungs- und Atemübungen zum Ende der Übungsstunde.

 Gut für ALLE, die sich und Ihrem Körper wieder kennen lernen möchten.

Die Übungsleiterin hat die B-Lizenz und ist DTB Rückentrainer. Der Kurs wurde durch den Turnerbund PLUS Punkt zertifiziert.

Wir bieten folgende Kurse an:  

Ab Montag,   16.01.2017 von 16:30 – 17:30 Uhr  TVH-Halle,

ab Dienstag, 17.01.2017 von 20:00 – 21:00 Uhr TVH Halle.

Kursgebühr: 30 € aktives Mitglied, 45 € passives Mitglied, 65 € Nichtmitglied.

Anmeldungen erfolgen vor Beginn des Kurses im TVH-Büro.

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2016 / 07.Dez: QiGong

Im Neuen Jahr startet ein neuer QiGong-Kurs, Anmeldungen erfolgen im TVH-Büro.

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Neuer QiGong-Kurs im Neuen Jahr.

QiGong dient der Erhaltung und der Regenerierung geistiger und körperlicher Kraft und stärkt unser Immunsystem. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die langsamen und konzentriert ausgeführten Bewegungsabläufe bei Qi Gong helfen, zu mehr innerer Ruhe zu finden, die Beweglichkeit zu vergrößern sowie die Lebensenergie zu bewahren und zu steigern.

Für Gesunde wie für Kranke jeden Alters, für Menschen in Stresssituationen oder für Menschen, die generell ihr Wohlbefinden steigern wollen, ist Qi Gong sehr gut geeignet.

Am 10.01.2017 beginnt ein neuer Kurs. Die Stunden finden dienstags von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr im Gymnastikraum des TVH statt.

Kursgebühren: 30 € aktives Mitglied, 45 € passives Mitglied, 65 € Nichtmitglied

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken oder Sportschuhe mit dünnen Sohlen mitbringen.

Die Anmeldung erfolgt im TVH-Büro vor Beginn des Kurses.

 

 

 

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2016 / 18.Nov: Neustart des Yoga Montags Kurses am 05.12.16

09.00 - 10.00 Uhr montags ab 05.12.2016 "Yoga" - Kurs** - Gymraum TVH - Kursleiter: Stephan Mohr. In diesem Kurs lernen Sie

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Neustart des Yoga Montagskurses

09.00 - 10.00 Uhr montags ab 05.12.2016 "Yoga" - Kurs** - Gymraum TVH - Kursleiter: Stephan Mohr
In diesem Kurs lernen Sie systematisch grundlegende Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha Yoga. Die Übungen entwickeln sich im Laufe des Kurses, wobei wir stets auf das vorher Erlernte aufbauen. Alle Übungen werden ausführlich angeleitet.

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2016 / 27.Okt: Neustart des Yoga Donnerstags Kurses

09.00 - 10.00 Uhr "Yoga" - Kurs** - Gymraum TVH - Kursleiter: Stephan Mohr
In diesem Kurs lernen Sie systematisch grundlegende Körper-, Atem- und 

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Neustart des Yoga Donnerstagskurses

09.00 - 10.00 Uhr "Yoga" - Kurs** - Gymraum TVH - Kursleiter: Stephan Mohr
In diesem Kurs lernen Sie systematisch grundlegende Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha Yoga. Die Übungen entwickeln sich im Laufe des Kurses, wobei wir stets auf das vorher Erlernte aufbauen. Alle Übungen werden ausführlich angeleitet, Vorkenntnisse wünschenswert.

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2016 / 16.Okt: Aroha Kurs noch Plätze frei !

Der erfolgreich vor den Sommerferien eingeführte Aroha Kurs von Ulrike Weigl-Blum geht weiter ! Aroha ist ein....

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Aroha-Kurs geht weiter !

Der erfolgreich von Ulrike Weil-Blum eingeführte Aroha Kurs geht weiter. Aroha ist ein effektives und unkompliziertes Body-Mind Training im 3/4 Takt für Frauen und Männer jeden Alters. Es dient der Festigung der Oberschenkel und des Bauchs und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Der Kurs bietet Elemente der Anspannung und Entspannung, verbunden mit sanften und fließenden Bewegungen. Aroha ist ein Kurs der keine Vorkenntnisse erfordert und für jedes Alter und jeden Trainingszustand geeignet ist. Der Kurs findet jeden Donnerstag von 19.00-20.00 Uhr in der TVH Turnhalle im Nebenbruch statt.
Die Kursgebühren betragen für aktive MItglieder 30,- €, für passive Mitglieder 45,-€ und für NIcht-Mitglieder 65,-€ für jeweils 10 Kurseinheiten. Für diesen Kurs ist auch eine 10er Karte erhältlich.Der Einstieg sowie eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Zur Anmeldung wenden Sie sich bitte an das TVH Büro zu unseren Öffnungszeiten oder per eMail an kontakt@tv-hochstetten.de.

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2016 / 30.Sep: Nordic Walking Kurs

Am Samstag, 15.10.2016 findet ein Nordic Walking Kurs statt.

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Nordic Walking Kurs

Am Samstag, 15.10.2016 bietet der TVH einen Nordic-Walking-ALFA-Kurs an. Die ALFA-Technik hilft uns mit 7 Schritten, Nordic Walking richtig zu erlernen.

Unter ALFA-Technik versteht man: aufrechter Gang, langer Arm, flacher Stock, angepasste Schrittlänge. Damit ist Nordic Walking die ideale Bewegungsform, welche den Körper ganzheitlich in Form bringt und die Körperhaltung positiv beeinflusst.

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert, das Immunsystem wird durch die frische Luft gestärkt.

Der Kurs beginnt um 11.00 Uhr, Treffpunkt ist vor der TVH-Halle. Die Unkosten betragen 10,-- €, bitte bringen Sie Ihre eigenen Stöcke mit.

Bitte bei Interesse im TVH-Büro anmelden.