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2018 / 23.Aug: Trainingsangebot: Fitness-Mix für alle

Möchten Sie sich mithilfe eines bunten Fitness-Mix fit und aktiv halten? Dann sind Sie donnerstags von 17:15 – 18:30 Uhr genau richtig...

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Fitness-Mix für alle - wir suchen Verstärkung!

Möchten Sie sich mithilfe eines bunten Fitness-Mix fit und aktiv halten? Dann sind Sie donnerstags von 17:15 – 18:30 Uhr genau richtig.

Nach einer Aufwärmrunde kräftigen wir unsere Muskulatur und schließen das Training mit Dehnen ab. Das Training ist abwechslungsreich gestaltet, es kommen auch verschiedene Geräte wie Gewichte, Flexi-Bars und vieles andere zum Einsatz. Auch neue Trainingsmethoden aus den Bereichen Faszientraining und Functional Training sind Bestandteil unserer Stunde.

Jede/r neue/r Teilnehmer/in ist herzlich willkommen! Wir gestalten die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen und so ist es egal, ob Sie Anfänger oder schon geübter Fitness-Profi sind.

Übungsstunde: donnerstags, 17:15 – 18:30 Uhr, Übungsleiterin Susanne Kaufmann

Nächster Termin nach den Sommerferien: 13.09.18

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2018 / 12.Jul: Trainingsangebote in den Sommerferien

Geänderte Trainingszeiten während den Sommerferien

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Montag 30.7. / 6.8./ 13.8. / 20.8. und regulär wieder ab 10.9.

17.45 – 18.45 Uhr TVH-Halle Fit im Rücken

mit Diana Dammert

 

Mittwoch 1.8. / 8.8. / 15.8. / 22.8. / 29.8. und regulär wieder ab 12.9.

19 – 20 Uhr im GymRaum Funktionelle Gymnastik

mit Helga Burgstahler/Gabi Pfaff

 

Freitag 27.7. und regulär wieder ab 14.9.

18.30 – 20.00 Uhr TVH-Halle Fit für Sie und Ihn

mit Diana Dammert

 

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2018 / 11.Jul: QiGong

Neuer Kursbeginn

QiGong - Nach den Sommerferien neuer Kursbeginn.

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QiGong

QiGong dient der Erhaltung und der Regenerierung geistiger und körperlicher Kraft und stärkt unser Immunsystem.

Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.

Die langsamen und konzentriert ausgeführten Bewegungsabläufe bei Qi Gong helfen, zu mehr innerer Ruhe zu finden, die Beweglichkeit zu vergrößern sowie die Lebensenergie zu bewahren und zu steigern.

Für Gesunde wie für Kranke jeden Alters, für Menschen in Stresssituationen oder für Menschen, die generell ihr Wohlbefinden steigern wollen, ist Qi Gong sehr gut geeignet.

Dienstag, 11.09.2018 von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr im Gymnastikraum des TVH, Dauer: 10 x 60 Minuten.

Kursgebühr:30 € aktives Mitglied, 45 € passives Mitglied, 65 € Nichtmitglied.

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken oder Sportschuhe mit dünnen Sohlen mitbringen.

Bei Interesse bitte im TVH-Büro anmelden. (Tel.: 07247-946450 oder kontakt@tv-hochstetten.de)

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2018 / 16.Mär: Verabschiedung von Gabi Ray durch die Gruppe „Fit für Sie und Ihn“

Die Mitbegründerin und langjährige, lizenzierte Übungsleiterin der Gruppe, Gabi Ray, beendet zu Ende März 2018 aus familiären Gründen ....

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Die Mitbegründerin und langjährige, lizenzierte Übungsleiterin der Gruppe,  Gabi Ray, beendet zu Ende März 2018 aus familiären Gründen und Wegzug aus Linkenheim-Hochstetten ihre Tätigkeit. Bei der Gründung im Jahr 1991 war das Konzept einer Erwachsenensportgruppe aus Frauen und Männer im TVH eine absolute Neuheit, die von Seiten des Vereins mit interessiertem Wohlwollen aufgenommen wurde. Das Trainingsprogramm umfasst nach einer anspruchsvollen Aufwärmphase, die Stärkung der Muskulatur (Bauch, Beine, Po), Krafttraining, dehnen und kurze Laufübungen.

 

In einer kleinen Feierstunde im Turnhallenrestaurant bedankte sich die Gruppe bei Gabi für ihren jahrelangen, unermüdlichen Einsatz und für die anspruchsvolle Gestaltung der Übungseinheit. Das Feiern wurde neben dem Sport in all den Jahren nicht vergessen. Bei aller Wehmut über den Abschied versprach Gabi mit der Gruppe und dem TVH trotz der großen Entfernung in Kontakt zu bleiben.

 

Diana Dammert, lizenzierte Übungsleiterin, übernimmt künftig das Training. In den letzten Jahren hat Diana bereits mittrainiert sowie das Training vertretungsweise sehr engagiert und erfolgreich geleitet.

 

Das Training findet in der vereinseigenen Sporthalle in Hochstetten, Am Nebenbruch statt und zwar immer freitags von 18:30 - 20:00 Uhr.

Die Sporthalle ist geräumig. Es gibt keine Altersgrenze. Daher sind neue Sportbegeisterte herzlich willkommen.

 

16.3.2018 Die Gruppe "Fit für Sie und Ihn" verabschiedet Gaby Ray (ganz rechts)